Die Weisheit des Atems - Yoga und Atem als Schlüssel zu einem resilienten Nervensystem
Unser Atem begleitet uns ein Leben lang - und doch schenken wir ihm im Alltag oft kaum Aufmerksamkeit. Dabei liegt in ihm eine natürliche Kraft, die uns dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
In dieser Seminarwoche im Schwarzwald widmen wir uns der Weisheit des Atems. Mit wohltuenden Yogaeinheiten, vielfältigen Atemübungen, Meditationen und achtsamen Übungen in der Natur erfährst du, wie bewusste Atmung das Nervensystem beruhigen und den Vagusnerv - den wichtigsten Entspannungsnerv unseres Körpers - aktivieren kann. So können innere Gelassenheit, Regeneration und Wohlbefinden gefördert werden.
Die wohltuende Atmosphäre des Schwarzwalds mit seiner klaren Luft und der kraftvollen Natur bietet den idealen Rahmen, um tief durchzuatmen, loszulassen und wieder in Kontakt mit den eigenen Ressourcen zu kommen. Freue dich auf eine Woche voller Achtsamkeit, Bewegung, Stille und inspirierender Impulse - eine Einladung, den Atem als verlässlichen Begleiter für mehr Balance, Lebensfreude und innere Stärke neu zu entdecken.
Seminarleitung
Christian de May
Entwickler von Indian Balance®, Dipl. Massage u. Heiltherapeut, Lehrer f. Rücken u. Entspannungspädagogik, Yogalehrer, Buchautor BLV Verlag.
Christian de May wurde in München geboren und ist aufgewachsen als Kind deutsch-chilenischer Eltern, schon früh fand er Begeisterung jeglicher Form von Bewegung und suchte viel die Nähe zur Natur.
Sein Urgroßvater gründete im Jahre 1912 die erste Indianerschule und soziale Mission für die Mapuches in Chile/Südamerika. Aufgrund seiner Herkunft und Familientradition zu den Mapuche Indianern, entwickelte er das indianische Body-Mind-Soul Programm INDIAN BALANCE®. Mit der Ausbildung zum Massage- und Heiltherapeuten führte ihn sein beruflicher Werdegang, begleitet durch therapeutische Fortbildungen u.a. bei Top Physio (Schule für Physio-u. Ergotherapeuten), und verschiedenen Tätigkeiten als Therapeut und Personaltrainer weiter auf seinen Reisen die ihn u.a. nach Nord-, Süd- und Zentralamerika führten - wo ihn besonders in Yucatan (Mexico) die Maya Kultur berührte und einen bleibenden Eindruck hinterließ - zur bis heute andauernden Berufung mit Indian Balance.
Angespornt durch ein privates einschneidendes Erlebnis und der täglichen Arbeit mit Menschen unterschiedlichen Alters und verschiedener körperlicher Voraussetzungen wollte er ein Programm entwickeln das für alle Altersgruppen und Konditionstypen gleichermaßen geeignet ist. Im Jahr 2005 präsentierte er Indian Balance auf der Weltfitness Fachmesse FIBO und wurde dort als neues Body-Mind-Soul Programm vorgestellt. Er ist Autor des gleichnamigen Buches das 2006 im BLV-Verlag veröffentlicht wurde. Als Inhaber der Indian Balance Akademie und Referent arbeitet er an verschiedenen Bildungsakademien u.a. an der SKA Kneipp Akademie e.V. sowie auf Kongressen.
Er vermittelt die energiereichen indianischen Techniken mit der Indian Balance Philosophie:
„Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!“
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